Nr11

C.-D. Openair Gampel 44 Tag

Hüt am Morgä simer go Käfälä isch ächt witzig gsi dr Nandi isch vorhär no mit em Al gsi ga Trainiere (schwümme).Nächst weekend 13.-15.juli 07 macht är 3Tag vom 7-Tag Gigathlon. Hoffä das es Ihm guet louft so wie dr "2-täger vor 2 Jahr u dä a eim Tag letschtjahr.HOPP FERNANDO!!!

Darum isch ds gestrigä Thema nid schaffä gsi sondern Marathon Gigathlon Ironman usw. gsi und das isch geng intressant aber brinngt mi jedesmau dsum Kopfschüttlä.Äs Bispiu:"Mis Weekend isch ächt asträngend gsi!drum machi itz ä Trainingspousä,numä 1,5 Std joggä oder " oder nume 100-300 KM Velofahrä usw.!" spinner :-) hihi:
I bi scho nume Froh wenn i Heil u mit ach u krach bim Schaffä aachume. :-)

Nachem Kafi simer Dr Sveni boy ga bsuchä.Är brinng üses Fium Material u am Fäbeli Sini Föteli am Mike damit är ä United Show cha machä.Super

Am abä bi i 5Std. ga Schaffä (Büglä uf Bärndütsch) isch ä guetä Abä gsi.Nid so viu gloffä leider aber so das i ds eintä oder ds andärä dr zue glehrt ha. Das isch sehr guet:
Hüt bini ufä gloffä wüus grägnet het 30 min hani ka.Aber i maches niemeh!wenns hüt rägnet gani trozdäm mit em Velo.

so bis bald e mau.